Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2016:
|
1254 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 70.78g | Carb: 171.18g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Сахар. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Постная, Картошка Тушеная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Моцарелла, Спагетти, Растительное Масло. Snacks/Other: Лимонад, Сахар, Prime Star Кекс Банановый. more...
|
|
1605 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|