Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
97.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2016:
|
864 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 29.50g | Carb: 115.17g.
Breakfast: クルミ, セブンイレブン おつまみ白菜, リンゴ, QBB ベビーチーズ チーズDEカルシウム, 伊藤園 1日分の野菜. Lunch: 伊藤園 1日分の野菜, もやし, ワカメスープ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, リンゴ. Dinner: ミスタードーナツ ポン・デ・リング, 紀文 無調整豆乳, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, クルミ. more...
|
|
1334 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 5 hours, Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 9 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ばつまろ's weight history
|