KseniyaBaeva's Journal, 14 January 2016

119.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1176 kcal

Fat: 28.50g | Prot: 88.69g | Carb: 74.03g.   Breakfast: Valio Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. Lunch: ABK Протеиновый Коктейль Hidro Йогурт, Кофе с Молоком. Dinner: Окей Спаржа с Шафраном по Корейски, Vитамин Рататуй, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Капуста, Окей Миндаль. more...

1656 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...