Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2016:
|
1935 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 70.52g | Carb: 205.89g.
Breakfast: Вода, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ Украинский, Пирожок с Луком и Яйцом, Лента Салат Мимоза, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Кофе с Молоком, Торт, Гречка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Вода, Чай Несладкий, Мандарины, Макароны из Цельной Пшеницы, Тефтели, Торт, Кета. more...
|
|
2346 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|