CSHug's Journal, 09 January 2016

147.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1084 kcal

Fat: 25.27g | Prot: 54.83g | Carb: 156.80g.   Breakfast: Queso Americano (Empacado en Frío), Jamón Picado, Arepa Asada, Kampestre Mermelada de Durazno, Quaker Avena en Hojuelas, Preendulzado con Café y Azúcar. Lunch: Plátano Frito, Ensalada de Pollo, Arroz Blanco. more...

2054 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...