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年末年始の夜ご飯生活に慣れてしまい、夜にお腹がすくようになってしまいました。。
夜は早めに寝るように心がけます！
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97.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 07 January 2016:
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1065 kcal
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Fat: 51.19g | Prot: 89.50g | Carb: 61.74g.
Breakfast: 生クリーム, 紀文 無調整豆乳, ジャーマンポテト, 豚ロース肉（赤身のみ）, アヲハタ イチゴジャム, クリームチーズ. Lunch: ファミリーマート おでん 大根, 数の子, ローソン ひじき煮, 鶏の手羽肉, マグロ. Dinner: 紀文 無調整豆乳, 伊藤園 1日分の野菜, はるさめスープ. more...
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1331 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 5 hours, Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 9 hours. more...
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gaining 2.1 lb a week
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