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Dieta limpinha, 3 dias inchaço baixando...hoje a coisa pega, pq descer de 60 é sempre um trouble...mas vai..
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132.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2016:
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1493 kcal
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Fat: 105.52g | Prot: 108.19g | Carb: 35.48g.
Breakfast: Tirolez Queijo do Reino, Polenghi Requeijão Light, Ovo. Lunch: Carne, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida. Dinner: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Piracanjuba Queijo do Reino, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Kellogg's All-Bran, Santa Helena Amendoim. more...
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losing 10.8 lb a week
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