Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2016
|
228.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2016:
|
2570 kcal
|
Fat: 118.19g | Prot: 128.68g | Carb: 247.78g.
Breakfast: Fabada, Azúcar, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Pan Blanco, Té (Infusión), Leche Descremada, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Pan Blanco, Solomillo de Cerdo, Puré de Calabacín. Dinner: Hacendado Té al Limón, Solomillo de Cerdo. Snacks/Other: Solomillo de Cerdo, Fontaneda Marielu Integral, Hacendado Chorizo, Plátano, Dolce Gusto Café con Leche, Fontaneda Marielu Integral, Pan Blanco, Té sin Azúcar, Queso de Cabra, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Runner42km's weight history
|