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Jacadas desde final de novembro. Piada da semana: dos dois quilos que pretendia perder em 2015, faltam 5...Jesus.
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135.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2016:
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935 kcal
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Fat: 53.67g | Prot: 79.00g | Carb: 34.57g.
Breakfast: Maracujá. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Spoleto Passas, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Perdigão Mortadela Bolognella, Perdigão Mortadela, Amigos do Bem Castanha de Caju. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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gaining 0.7 lb a week
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