|
joulu joulu joulu
|
180.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2016:
|
1573 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 130.43g | Carb: 135.52g.
Breakfast: Arki Rae, Mustikka, Kaurapuuro, Sokeri, Kevytmaito (2%). Lunch: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Findus Provence Uuni- ja Grillikasvikset. Snacks/Other: Nutrilett Brownie Bar, Marjat, Valio Maustamaton Raejuusto. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|