Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2016
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2016:
|
1884 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 66.89g | Carb: 193.08g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Пшено, Вода, Чай Несладкий, Обычные Блины. Lunch: Бахетле Кутабы с Зеленью, Блины. Dinner: Котлета Свиная, Салат Крабовый, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Кета, Чай Несладкий, Шампанское, Вода, Торт, Обычные Блины, Бахетле Кутабы с Зеленью. more...
|
|
2343 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|