Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2015
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2015:
|
1831 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 88.09g | Carb: 149.28g.
Breakfast: Оладьи, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Вода, Жареное Яйцо. Lunch: Печенье, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Dinner: Кета, Запеченная или Жареная Форель, Селедка под Шубой, Шампанское, Вода, Чай Несладкий, Торт. more...
|
|
2361 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|