Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2015
|
119.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2015:
|
1295 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 122.10g | Carb: 126.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Valio Gefilus Кефирный 1%, Questbar Протеиновый Батончик с Корицей. Lunch: Помидоры Черри, Кальмар Дальневосточный. Dinner: Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Селедка под Шубой, Лосось на Пару. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniyaBaeva's weight history
|