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Pesando hoje de novo. Como eu disse anteriormente, eu incho bastante. Então nestes primeiros dias da dieta quero verificar como fica a minha oscilação de peso para entender melhor a balança. Senti que estou desinchando, isso é bom, até porque aqui em Angra dos Reis tem feito um calor danado, e nesses dias costumo inchar mais do que o normal no decorrer do dia!
Vamos que vamos! Beijos em todos!!!
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195.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2015:
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1242 kcal
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Fat: 36.47g | Prot: 72.10g | Carb: 146.20g.
Breakfast: Crystal Água com Gás, Natural One Detox Bebida Mista, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lunch: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês sem Miolo, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Natural One Detox Bebida Mista. Dinner: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Barra Mansa Leite Integral, Nescau Nescau Light, Chandelle Chocolate Ao Leite, Bolo de Milho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Garoto Chocolate Meio Amargo. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Passo por esse inchaço tbm, até minha aliança fica apertada, muito ruim. Estou reduzindo bastante o sal.
30 Dec 15 by member: Projeto ficar magra
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o sódio tb retém liquido, eu quero minha balança logoooo
30 Dec 15 by member: flamodena
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