Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2015
|
136.7 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2015:
|
527 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 64.16g | Carb: 6.76g.
Breakfast: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kiinankaali, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). Dinner: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton. Snacks/Other: Huhtahyvät Lihahyytelö. more...
|
|
1836 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mokateko's weight history
|