Alexyuri's Journal, 25 December 2015

213.4 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1109 kcal

Fat: 43.33g | Prot: 50.78g | Carb: 127.74g.   Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Пицца Домашняя, Салат Оливье, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Вода, Рис Вареный. Dinner: Ватрушка с Творогом, Вода. more...

2368 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...