Alexyuri's Journal, 23 December 2015

209.9 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1040 kcal

Fat: 36.69g | Prot: 63.42g | Carb: 113.98g.   Breakfast: Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Вода, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком. Dinner: Кета, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Картофельное Пюре. more...

2329 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...