Alexyuri's Journal, 22 December 2015

212.1 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

736 kcal

Fat: 26.16g | Prot: 36.55g | Carb: 89.67g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом, Вода. Lunch: Пирожок с Картошкой, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Чай Несладкий, Картофельное Пюре, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Конфета. more...

2354 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...