|
ein Bonuskilo vor Weihnachten abgenommen 😄
|
153.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2015:
|
1373 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 86.12g | Carb: 152.41g.
Breakfast: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kinder Milchschnitte, Milch 1,5%, Kaffee, Rama Margarine. Lunch: Mike Mitchells Original Hot Dog Cheese. Dinner: Mandarine, Äpfel, Magerquark Gut&Günstig, Birkenstock Bauern-Quargel. Snacks/Other: Mandarine. more...
|
|
2490 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 46 minutes, Housework - 45 minutes, Massage - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Working - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours and 9 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
 Comments
Bei dir läuft es ja gerade prima in die richtige Richtung. Freut mich für dich! 👍
18 Dec 15 by member: triggerfish
|
Danke ☺ aber erstmal abwarten wie es nach Weihnachten aussieht
18 Dec 15 by member: Schnullerbacke 5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Schnullerbacke 5's weight history
|