Alexyuri's Journal, 17 December 2015

211.2 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

701 kcal

Fat: 12.58g | Prot: 26.61g | Carb: 121.04g.   Breakfast: Вода, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Конфета, Вода, Чай Несладкий, Мясновъ Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Яблоки, Пшено. more...

2344 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...