Nessaa88's Journal, 15 December 2015

158.7 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1494 kcal

Fat: 56.82g | Prot: 62.88g | Carb: 180.32g.   Breakfast: Café con Leche Descremada, Hacendado Magdalenas Valencianas. Lunch: Lasaña sin Carne con Verduras. Dinner: Nesquik Cacao en Polvo. Snacks/Other: Lafuente Queso sin Lactosa, Café con Leche. more...

2064 kcal

Activities & Exercise: Working - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...