Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2015
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2015:
|
1547 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 89.75g | Carb: 196.17g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Valio Сливочное Масло, Ашан Мини-Багет, Красные Помидоры, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Фасолевый Суп, Бекон (Жареный), Курица Вареная. Snacks/Other: Апельсин, Кекс, Сахар, Груши. more...
|
|
1818 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|