Culciambo's Journal, 13 December 2015

160.3 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

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3359 kcal

Fat: 272.88g | Prot: 165.44g | Carb: 65.64g.   Breakfast: Huevo de Codorniz, Colanta Mantequilla, sin Sal, Jengibre Molido (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Cebolla (Nutrition Data), Pimiento Rojo, Zanahoria, Manteca de Cerdo (USDA), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Ajo en Polvo (USDA), Posta, Parte Magra y Grasa, Corte a 0.3 Cm de Grasa, Cocida (USDA). Lunch: Punta de Anca, Parte Magra y Grasa, Grasa de 0.6 Cm, Cruda (USDA R3). Dinner: Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Zanahoria, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Aguacate Florida (Nutrition Data), Tomates Rojos, Tomate Verde, Manteca de Cerdo (USDA), Cebolla (Nutrition Data), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Pechuga de Pollo, Rostizada (Nutrition Data). Snacks/Other: Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Chocolate 100% (Calorieking), Manteca de Cerdo (USDA), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Colanta Mantequilla, sin Sal, Casino Chocolat Noir 85%, Zumo de Limón (USDA). more...

2812 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 47 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...