Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
131.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2015:
|
1456 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 150.92g | Carb: 144.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Семеринка. Lunch: Грейпфрут, Сибирская Клетчатка Очищающая, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яйцо. Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Минтай, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Snacks/Other: VP Laboratory Аминокислоты Жидкие, Творог (Обезжиренный), Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|