Alexyuri's Journal, 09 December 2015

211.0 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

989 kcal

Fat: 46.76g | Prot: 40.72g | Carb: 105.03g.   Breakfast: Печенье, Вода, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Плов с Курицей, Пирожное Картошка, Салат Овощной со Сметаной, Мясновъ Котлета Куриная, Чай Несладкий, Картофельное Пюре. more...

2341 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...