Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
119.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2015:
|
1256 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 99.11g | Carb: 78.39g.
Breakfast: Yes Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Valio Gefilus Кефирный 1%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Lunch: Хозяин Морей Кальмар Натуральный, Vитамин Рататуй. Dinner: Китайская Капуста, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хозяин Морей Кальмар Натуральный, Vитамин Рататуй. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1665 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniyaBaeva's weight history
|