Alexyuri's Journal, 07 December 2015

213.4 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

739 kcal

Fat: 28.45g | Prot: 28.87g | Carb: 95.74g.   Breakfast: Пирожок с Мясом, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Хворост, Чай Несладкий, Вода, Вареное Яйцо. more...

2368 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...