Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
148.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2015:
|
1014 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 31.91g | Carb: 122.72g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Бурже Хлеб Многозерновой, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Now Яблочная Клетчатка, Мандарины, Яблоко Желтое, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. more...
|
losing 8.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Julbarsik's weight history
|