Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
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147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 30 November 2015:
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1685 kcal
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Fat: 57.86g | Prot: 73.55g | Carb: 221.26g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Lunch: Amendupã Paçoquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Almôndega de Carne, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral. Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. Snacks/Other: Café com Açúcar, Seven Boys Pão Sovado, Biscoito de Queijo, Maçãs Fuji. more...
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1984 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Muay Thai - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
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