Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2015:
|
1592 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 53.14g | Carb: 177.68g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Кофе с Молоком, Борщ, Молоко, Сосиски Молочные, Вода, Яблочный Штрудель, Картофельное Пюре. Dinner: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Яблочный Штрудель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода, Чай Несладкий. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|