Culciambo's Journal, 28 November 2015

160.9 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

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2844 kcal

Fat: 223.99g | Prot: 146.25g | Carb: 69.71g.   Breakfast: Pimientos Verdes, Queso Manchego, Queso de Cabra (Semiblando), Queso Doble Crema, Crema Agria [Sour Cream], Entera (USDA), Huevo Frito sin Grasa, Colanta Mantequilla, sin Sal, Espinacas, Champiñones, Hígados de Pollo, Cocidos a Fuego Lento (USDA), Corazones de Pollo, Cocidos a Fuego Lento (USDA), Mollejas de Pollo, Cocidas a Fuego Lento (USDA), Zanahoria, Cebolla (Nutrition Data), Manteca de Cerdo (USDA). Lunch: Aceite de Oliva, Colanta Mantequilla, sin Sal, Queso Doble Crema, Huevo Frito sin Grasa, Queso de Cabra (Semiblando), Cadera Magra, Asada, Poca Grasa (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Espinacas, Tomates Rojos, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Apio, Ajo (USDA), Cebolla (Nutrition Data), Manteca de Cerdo (USDA). Dinner: Crema Agria [Sour Cream], Entera (USDA), Queso de Cabra (Semiblando), Champiñones, Aguacate Florida (Nutrition Data), Huevo, Crudo (USDA), Pechuga de Pollo, Cocida (USDA), Espinacas, Repollo Verde, Ajo en Polvo (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal, Caldo de Carne, Tomates Rojos, Cebolla (Nutrition Data). Snacks/Other: Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Crema de Leche, Lindt Chocolate 85%. more...

1866 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...