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der Wiedereinstieg fällt so schwer und die Weihnachtszeit macht es nicht gerade leicht 😒
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137.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 November 2015:
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1178 kcal
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Fat: 26.07g | Prot: 55.64g | Carb: 162.80g.
Breakfast: Actimel Actimel 0,1%, Fettarme Milch. Lunch: Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). Dinner: Lebe Gesund Früchtebrot. Snacks/Other: Choco Nuit Drink, Espresso, Ja! Würfelzucker, Eiweissriegel Glücksmoment Schoko- Brownie-Geschmack, Roter Tafelwein, Orangen, Fit + Feelgood Diät-Shake Himbeer-Vanille , Apfel. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
och, das geht auch zu Weihnachten, einfach drauf loslegen, Kopf klar machen und dann klappt es.
28 Nov 15 by member: marcothebrain
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