Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
213.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2015:
|
1373 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 51.45g | Carb: 142.03g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Вода, Жареное Яйцо. Lunch: Круассан, Пирожок с Мясом, Вода, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. Dinner: Томатный Сок, Котлета Свиная, Вода, Чай Несладкий, АМА Пирожное Эклер, Салат Оливье. more...
|
|
2358 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|