Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
131.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2015:
|
1449 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 138.62g | Carb: 105.17g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис, Шампиньоны. Dinner: Pure Protein Протеиновое Печенье. Snacks/Other: Яблоко Голден, Простой Йогурт, Шампиньоны, Куриное Филе, Брокколи. more...
|
losing 39.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
010200's weight history
|