|
a las 10 de la mañana tras 21 horas de ayuno, y como no aguanto sin saborear algo cojo una manzana batida con una cucharadita de azúcar y me hago la mermelada para mi pan casero
|
198.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2015:
|
1484 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 47.36g | Carb: 266.16g.
Breakfast: Naranjas, Carrefour Discount Leche UHT Desnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Manzana, Huevo, Pan Blanco. Lunch: Pan Blanco, Hacendado Espaguetis con Tomate y Carne, McDonald's Ensalada de la Huerta. Dinner: Naranjas. more...
|
|
3254 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|