Culciambo's Journal, 22 November 2015

161.8 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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3456 kcal

Fat: 284.66g | Prot: 159.88g | Carb: 87.14g.   Breakfast: Aguacate Florida (Nutrition Data), Queso de Cabra (Semiblando), Crema Agria [Sour Cream], Entera (USDA), Huevo Frito sin Grasa, Aceite de Oliva, Manteca de Cerdo (USDA), Sauerkraut, Enlatado, Líquidos y Sólidos (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal, Ajo en Polvo (USDA), Pimientos Verdes, Zanahoria, Manteca de Cerdo (USDA), Cebolla (Nutrition Data), Pepino (Pelado), Apio, Tocineta Asada (USDA), Lomo de Cerdo, Parte Magra y Grasa, Asado (USDA). Lunch: Ala de Pollo, Carne y Piel, Cruda (USDA), Patas de Pollo, Cocidas (USDA), Queso Doble Crema, Huevo Frito sin Grasa, Manteca de Cerdo (USDA), Pimienta Roja o de Cayena, Ajo en Polvo (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Cebolla (Nutrition Data). Dinner: Huevo Frito sin Grasa, Queso de Cabra (Semiblando), Queso Doble Crema, Crema Agria [Sour Cream], Entera (USDA), Aguacate Florida (Nutrition Data), Brócoli, Crudo (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal, Zanahoria, Cebolla (Nutrition Data), Pimientos Verdes. Snacks/Other: Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Colanta Mantequilla, sin Sal, Chocolate 100% (Provisional), Lindt Chocolate 85%, Crema de Leche, Zumo de Limón (USDA). more...

2812 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...