Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2015:
|
1982 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 56.02g | Carb: 153.24g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Вода, Жареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Торт, Пирожок с Луком и Яйцом, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Чай Несладкий, Торт, Шашлык из Свинины, Водка. more...
|
|
2344 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|