Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
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103.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2015:
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1272 kcal
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Fat: 46.98g | Prot: 47.59g | Carb: 166.88g.
Breakfast: Pural Crusty Muesli, Seeberger Cranberries, Jus de Citron, Supplément de Protéines en Poudre, Lait de Riz, Pomme, Noix de Cajou, Raisins Secs, Leader Price Yaourt Nature, Thé Vert, Allos Agave Syrup. Lunch: Kaki, Thé Vert, Pain aux Céréales, Picard Purée de Légumes Verts, Radis, Céréal Bio Galettes Céréales Riz Safran et Légumes A l'espagnol. Dinner: Bouton d'Or Chips de Légumes, Leader Price Chocolat Noir 85%, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Épinard, Saumon Cuit au Four ou Grillé. more...
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losing 1.4 lb a week
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