Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
124.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2015:
|
2188 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 155.36g | Carb: 250.49g.
Breakfast: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Простоквашино Сыр Зернистый, Помидоры, Яйцо. Lunch: Салат из Капусты с Огурцами, Сердце Куриное, Белый Рис. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Яйцо. Snacks/Other: Millennium Ocean Story, Лента Яблоко Семеренко, Изолят Соевого Белка, Красное Яблоко, Помидоры, Простоквашино Сыр Зернистый. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|