Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
213.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2015:
|
981 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 48.51g | Carb: 130.08g.
Breakfast: Вода, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Халва, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Вода. more...
|
|
2366 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|