Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
143.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2015:
|
1339 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 70.16g | Carb: 172.36g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Картошка Вареная, Ярмарка Кускус, Уха, Лагман. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Яшкино Крекер Французский. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata€'s weight history
|