Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2015:
|
1658 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 68.45g | Carb: 169.21g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Петмол Сливки 22%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Каждый День Слива Замороженная, Valio Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Творог 5%, Сахар, Петмол Сливки 22%. Lunch: Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Каждый День Слива Замороженная , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Творог 5%, Valio Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Valio Сливочное Масло, Пискаревский Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каждый День Слива Замороженная , Яйцо (Целое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|