Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
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213.8 lb
Lost so far: 182.5 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2015:
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2225 kcal
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Fat: 41.24g | Prot: 222.68g | Carb: 232.04g.
Breakfast: Milbona Magerquark, Magerquark, Storck Schoko Toffees. Lunch: Ritter Sport Honig-Nuss, Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Zucker, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark . Dinner: Storck Schoko Toffees, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Lauch, Aldi Tomaten Passiert, Cucina Fusilli Lunghi , Rote Paprika. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Storck Schoko Toffees . more...
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2363 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Nettes Profilbild, vielleicht etwas provokant *lachen muss* Du siehst aus, als ob Du überlegst, ob Du das wirklich essen sollst - finde ich klasse! Denn mit etwas Überlegung kann man eben auch alles essen - die Dosis macht es! 👍 🌞
15 Nov 15 by member: Viviace
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Auf dem Bild befand ich mich noch im Wachstum mit etwa 145kg im Februar 2005.
15 Nov 15 by member: Batumi
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Waaaaaaahnsinn, was du bisher geschafft hast. Es gibt so einige hier in der Community, die eine so beachtliche Leistung erbracht haben. Ihr habt meinen Respekt. Wie bleibt man so lange so motiviert? Durch das Ergebnis? Ich wünsche dir noch viel Erfolg beim Rest Batumi.
15 Nov 15 by member: Skorpionstich
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Batumi, das meinte ich ja, Du hast Dich entschieden, beim Essen genauer hinzuschauen 🌞
15 Nov 15 by member: Viviace
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