Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
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159.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2015:
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3196 kcal
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Fat: 255.89g | Prot: 153.49g | Carb: 65.55g.
Breakfast: Crema Agria [Sour Cream], Entera (USDA), Sopa de Pollo Casera, sin Verdura (USDA), Queso Doble Crema, Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Huevo Frito sin Grasa, Colanta Mantequilla, sin Sal, Chunchulla (Slism), Repollo Morado, Manteca de Cerdo (USDA), Calabacín, Pepino (Pelado), Zanahoria, Pimiento Rojo, Cebolla (Nutrition Data), Apio. Lunch: Queso Doble Crema, Morcilla de Arroz, Queso de Cabra (Semiblando), Salmón, Atlántico, Cultivado, a la Plancha (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal, Crema Agria [Sour Cream], Entera (USDA), Aceite de Oliva, Sauerkraut, Enlatado, Líquidos y Sólidos (USDA), Manteca de Cerdo (USDA), Ajo en Polvo (USDA), Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Repollo Morado, Brócoli, Crudo (USDA). Dinner: Queso de Cabra (Semiblando), Huevo Frito sin Grasa, Colanta Mantequilla, sin Sal, Cadera Magra, Asada, Poca Grasa (USDA), Morcilla de Arroz, Polvo de Curry (USDA). Snacks/Other: Queso Doble Crema, Colanta Mantequilla, sin Sal, Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Crema de Leche, Chocolate 100% (Provisional), Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. more...
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losing 1.8 lb a week
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