Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2015:
|
2328 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 94.68g | Carb: 235.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Семена Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Valio Сливочное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Творог 5%, Сахар, Петмол Сливки 22%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Сахар, Петмол Сливки 22%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки Жареные, Омлет или Яичница, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Каждый День Слива Замороженная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Творог 5%, Valio Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Пискаревский Творог 5%, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Valio Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Петмол Сливки 22%, Борщ Украинский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
|
1281 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|