Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
|
212.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2015:
|
1460 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 53.63g | Carb: 203.09g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Пшено, Вода. Lunch: Чай Несладкий, Чизкейк, Котлета Говяжья, Суп Грибной, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. Dinner: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Вареное Яйцо. more...
|
|
2356 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|