Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
180.3 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2015:
|
1715 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 68.66g | Carb: 306.70g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Nesquik Какао, Кофе с Молоком. Lunch: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Помело, Мандарины, Гречка Отварная, Суп Мисо. Dinner: Salmon House Медальоны из Семги "Фишбургеры", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хоебцы Цельнозерновые Фитнес Линия с Железом, Мандарины, Спрайт Спрайт, Мандарины. more...
|
|
2955 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 1 hour, Soccer - 1 hour and 30 minutes, Resting - 21 hours and 30 minutes. more...
|
losing 373.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mexika1981's weight history
|