Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
|
139.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2015:
|
2287 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 167.51g | Carb: 156.91g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Тирамису, Соусом Песто, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Тилапия. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|