Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
|
112.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2015:
|
2233 kcal
|
Fat: 104.32g | Prot: 125.28g | Carb: 201.14g.
Breakfast: Инжир, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Valio Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Петмол Сливки 22%, Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахар, Петмол Сливки 22%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огородников Рыжиковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Тысяча Озер Масло Сливочное, Пискаревский Творог 5%, Яйцо, Сахарный Песок. more...
|
|
1253 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|