Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2015:
|
813 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 58.54g | Carb: 111.74g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ашан Сыр Сауле 30%, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, ФЭГ Имбирь Маринованный, Тофу. Lunch: Ашан Сыр Сауле 30%, Савушкин Продукт Творог Мягкий. Dinner: ФЭГ Имбирь Маринованный, Овощное Рагу, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DamaMadama's weight history
|